Psychická příprava ve sportu
Mentální příprava u profesionálů by měla (bohužel většinou není) být nezbytnou součástí každého sportovního tréninku. Úspěch je totiž kombinací talentu, techniky a mentálních schopností. Bez těchto všech 3 komponentů se není možné dostat na absolutní vrchol svého sportovního potenciálu.
Začátečníci či amatéři, mezi které se pak většina z nás počítá, když zkazí úder, často uvažují nad svou schopností vůbec hrát. Je třeba si uvědomit základní věc: jestli hraješ rekreačně, tzn. párkrát v měsíci, nemůžeš se měřit s profesionály, kteří pilně trénují několik hodin denně a v podstatě nedělají nic jiného, než ten daný sport.
První a poslední věc v každé hře je – užít si hru a mít z toho radost!
Prečíst